缺鈣睡眠不好的癥狀
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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缺鈣容易導(dǎo)致煩躁，睡眠不好也容易導(dǎo)致腰膝酸軟腿抽筋不舒服的癥狀。
平時(shí)要注意多吃一些魚蝦大骨頭湯，純牛奶，多吃一些高鈣，高營(yíng)養(yǎng)的食物。這種情況建議最好還是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，吃一些鈣片補(bǔ)充，促進(jìn)鈣的吸收。先觀察看看，如果一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，還是需要去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素確定的。尤其是孩子發(fā)育時(shí)期缺鈣的話，容易影響骨骼的進(jìn)行，要及時(shí)的補(bǔ)充。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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