哺乳期增加乳汁的食物有哪些
哺乳期增加乳汁的食物有雞蛋、牛奶、瘦肉。另外，一些蔬菜和水果，比如木瓜、絲瓜、茭白、豌豆等，也可以促進(jìn)奶水分泌。
哺乳期喝湯也會改善奶水量，比如雞湯、鯽魚湯和豬蹄湯。在哺乳期需要飲食多樣化，可以保證營養(yǎng)全面，增加奶水的質(zhì)量，能夠促進(jìn)寶寶發(fā)育。注意不能在哺乳期吃辛辣刺激的食物，也不能吃韭菜、茴香等，以免引起奶水減少，因為這些食物有回奶的作用。
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增加乳汁分泌的食物有哪些
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怎么促進(jìn)乳汁分泌
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乳汁樣溢液
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