產(chǎn)婦吃什么下奶比較快
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦吃鯽魚湯或者豬蹄黃豆湯下奶比較快，這些食材有催奶的功效。
一般在剛生產(chǎn)之后一周內(nèi)不要盲目地進(jìn)補(bǔ)。如果吃得太油膩容易導(dǎo)致乳汁淤積，影響到正常的下奶。等產(chǎn)婦的胃口逐漸恢復(fù)正常以后再進(jìn)行食療，使用一些溫補(bǔ)的食材改善產(chǎn)后氣血兩虛的現(xiàn)象。
此外，需要按需給孩子喂奶，觀察寶寶的食欲變化。喂奶之后需要拍嗝，注意腹部保暖，避免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。哺乳期盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，提高乳汁的質(zhì)量。
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