產(chǎn)婦奶水不足吃什么好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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奶水不足可以吃一些肉腥的食物，比如骨頭湯，魚肉等，這樣有催奶的作用。還可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如大棗，花生等，也有利于下奶 。
其次，產(chǎn)后還要多喝水。因為產(chǎn)婦容易大量出汗，這時身體失水，在身體失水的狀態(tài)下奶水就會不足。所以要及時的補(bǔ)充水分，也能夠下奶 。
另外，同時還要保持充足的睡眠，保持愉悅的心情等，都有利于下奶。如果上述方法沒有效果，就需要服用藥物下奶。
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