1歲寶寶入睡困難是怎么回事
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周群玲 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
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一歲孩子入睡困難最常見(jiàn)的原因是夜間睡眠環(huán)境不好。
建議盡量營(yíng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境，避免過(guò)于吵鬧，避免燈光過(guò)亮。還需要選擇舒適的床上用品，可以明顯促進(jìn)孩子入睡。孩子入睡困難還需要警惕身體不適的可能，比如腹痛、腹脹以及發(fā)熱、鼻塞等，必要時(shí)還需要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的處理。
平時(shí)盡量合理飲食，要以清淡、容易消化的食物為主，盡量避免過(guò)于油膩的食物。
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