哺乳期媽媽需要吃dha嗎
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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處于哺乳期的媽媽是否需要吃DHA，應(yīng)當(dāng)根據(jù)是否缺乏而定。
如果不存在DHA的缺乏，不需要進(jìn)行額外的補(bǔ)充。只是注意在平時(shí)的飲食當(dāng)中多添加一些深海營養(yǎng)素的食物，比如可以吃海帶、紫菜。還可以吃海鮮類的食物，能夠補(bǔ)充適當(dāng)?shù)腄HA。
如果存在DHA的缺乏，可以從飲食中和藥物中進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。選擇藥物補(bǔ)充，注意用藥的時(shí)候謹(jǐn)遵醫(yī)囑，把握合適的劑量。
哺乳期的媽媽需要注重飲食的營養(yǎng)素?cái)z入合理，可以多吃高蛋白質(zhì)和高維生素的食物。高蛋白質(zhì)食物能夠促進(jìn)下奶，高維生素食物能夠促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)，同時(shí)能夠避免攝入過多蛋白質(zhì)引起便秘的表現(xiàn)。
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DHA可以吃到幾歲
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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孕期dha攝入量上限
周蘭萍
副主任醫(yī)師
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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DHA寶寶吃到幾歲最好
張費(fèi)通
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