吃什么明目最有效
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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其實飲食也是非常關(guān)鍵的，如果平時在飲食上非常注意，也能起到一個非常好的明目的效果，平常的時候可以吃點藍莓，獼猴桃，動物肝臟，胡蘿卜，或者是說吃點枸杞。
這些都能夠起到一個非常好的明目的效果，千萬不要吃一些發(fā)物，或者一些刺激性的東西，這些副作用還是非常大的，也不要喝太多的碳酸飲料，保護眼睛是至關(guān)重要的，因為現(xiàn)在隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，眼部疾病的發(fā)病率也越來越高。
而出現(xiàn)眼部疾病之后，就會導(dǎo)致視力的嚴重下降，甚至?xí)?dǎo)致失明，所以說，平時的時候一定要學(xué)會保護好自己的眼睛。
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