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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
現(xiàn)在的人生活壓力過大，許多人每日起早貪黑的工作，內(nèi)心擠壓了太多的情緒，慢慢會(huì)變得煩躁易怒。是否你經(jīng)常會(huì)感到煩躁不安，易怒呢？當(dāng)你身上出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，不能夠輕易的忽視它。要去咨詢醫(yī)生，配合醫(yī)生的治療，在治療的同時(shí)，要保持愉快的心情，有利于病情的恢復(fù)。這樣我們的身心才能早日恢復(fù)健康。那么，煩躁易怒的癥狀是由什么原因引起的呢？
1.普通男性患上抑郁癥：當(dāng)男性得了抑郁癥后，會(huì)出現(xiàn)憤怒、煩躁的心情控制不住情緒。
2.小孩患上抑郁癥：當(dāng)小孩患上抑郁癥會(huì)有很明顯的特征就是容易生氣，情緒低落，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常會(huì)感到煩躁不安。
3.喝的飲料或者吃的食物含的咖啡因過多：每天喝太多含咖啡因的飲料，會(huì)引起神經(jīng)興奮，會(huì)有失眠的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)有煩躁易怒的癥狀。
4.睡眠不足：睡眠質(zhì)量好，白天精神充沛，睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致白天精神乏累，沒什么動(dòng)力，還會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的情緒。
5.缺鎂這種物質(zhì)：我們每天需要攝入足夠的元素，當(dāng)我們攝入的鎂元素太少時(shí)，有可能會(huì)有煩躁，易怒的情緒發(fā)生。
每個(gè)人都想要正常和別人交流和相處，不想要無緣無故受到別人的怒火。煩躁易怒的情緒會(huì)影響到我們的社交，不但會(huì)傷害到自己，還會(huì)傷害到身邊的人。會(huì)讓自己的情況越來越糟糕。當(dāng)我們身上出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，不要過于擔(dān)憂，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的情緒，要去積極的問醫(yī)生，配合醫(yī)生的治療。
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