陰虛應(yīng)該多吃什么
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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陰虛多吃生津止渴的食物。日常生活中很多食品都具有滋陰的作用，粳米、銀耳、木耳、百合、蓮子、蜂蜜、芝麻、豆制品等，不但含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富，還具有滋陰的作用。
話梅，草莓，火龍果，獼猴桃，蘋果，這些水果酸甜可口，生津止渴，可以補充人體所需要的多種維生素，微量元素。同時還要補充含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富的鴨肉，雞肉，動物瘦肉，魚類，蝦類，牛奶等。
陰虛是中醫(yī)的病理機制，不要進食肥甘厚味，熱性的食品，如羊肉，狗肉等。
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