小孩吃什么皮膚好
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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小孩平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,能夠促進(jìn)皮膚變好。
蛋白質(zhì)包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白,能夠促進(jìn)皮膚上傷口的愈合,還能夠使皮膚變得比較潤(rùn)滑。富含維生素c的飲食有促進(jìn)美白皮膚的效果,富含維生素e的飲食能夠起到抗氧化的功效。
在平時(shí)要注重多方面營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,要調(diào)整小孩的飲食結(jié)構(gòu),還要注重營(yíng)養(yǎng)均衡。并且要注意在平時(shí)養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣,比如在小孩洗完臉之后就可以涂抹潤(rùn)膚霜。特別是在冬天氣候干燥時(shí)要注意護(hù)膚。
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