痰濕體質(zhì)吃什么好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)可以吃祛濕的食物是比較好的，包括薏米，枸杞，紅豆，赤小豆，大棗，紅糖等這些食物可以有效的幫助去除痰濕，對(duì)于癥狀有改善的作用。
如果痰濕的癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，具體要根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況而定。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于病情的恢復(fù)。
飲食方面不要吃過(guò)多辛辣刺激、生冷、油膩的食物，不然不利于病情的恢復(fù)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間才可以。
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