痰濕體質(zhì)吃什么水果好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)的人，可以吃有助于腸道消化的水果，比如香蕉，蘋(píng)果，火龍果，梨子，獼猴桃等。
但是具體也要根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況而定，如果是有血糖高的情況下，水果要選擇適合自己的，盡量要選擇含糖量低的或者是不吃，以及吃其他的蔬菜來(lái)代替。痰濕體質(zhì)的人平時(shí)可以加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于體質(zhì)的恢復(fù)。
平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，飲食上不要吃寒冷、辛辣、油膩的食物?/p>
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