痰濕體質(zhì)是怎么形成的
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)的形成主要有3點(diǎn)：
1：在飲食方面比較喜歡吃油膩的食物，不愛吃蔬菜和水果，這樣就會(huì)引起水濕內(nèi)停，傷脾。
2：不愛運(yùn)動(dòng)，比如平時(shí)工作壓力也比較大，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者本身就不愛運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)引起痰濕體質(zhì)。
3：有一部分人在身體上有一些基礎(chǔ)疾病，很少去活動(dòng)，也會(huì)引起痰濕體質(zhì)，比如高血壓、冠心病、糖尿病等。
在日常生活中。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體達(dá)到更健康的狀態(tài)，這樣也能減少疾病的發(fā)生。另外，要注意清淡飲食，避免暴飲暴食。
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