痰濕體質怎么喝水
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質正常喝水就可以，但是盡量不要喝涼水，可以喝溫熱水；或者可以使用陳皮泡水喝，這樣可以燥濕。
痰濕體質的人主要是在飲食方面要調(diào)整好，不要吃過于辛辣刺激、油膩等食物，不然就有可能會加重癥狀。
盡量要以清淡為主，而且要吃容易消化吸收的食物，一日三餐要按時按量，不要吃得過飽。
平時要多曬太陽，適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，不要長時間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當中，家里要經(jīng)常的開窗通風，被褥要經(jīng)常的晾曬。
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