為什么會突然煩躁不安
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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突然出現(xiàn)煩躁不安的狀態(tài)，有可能是工作壓力太大、學習過于緊張、家庭矛盾、人際關系緊張、長期服用藥物等。
這種情況是屬于情緒異常的狀態(tài)，會出現(xiàn)不自覺的心煩，心神不寧，有的人可能還會有抑郁憤怒的狀態(tài)。如果是經常處于這種狀態(tài)，建議去醫(yī)院就診，然后通過相關的檢查明確原因，這樣才能針對治療。
平時可以適當?shù)亩嘧鰬敉怏w育鍛煉，或者適當?shù)膮⒓由缃唬@樣能轉移自己的注意力，要學會自我調整心態(tài)，遇事不要過于著急，平時要注意休息。
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