心情煩躁不安怎么回事
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心情煩躁不安通常和肝火旺盛有關(guān)。
如果肝火比較旺盛，很容易出現(xiàn)心情煩躁、愛發(fā)脾氣的癥狀。肝火旺盛的原因，常見有長(zhǎng)期心情不佳以及心情壓抑和生悶氣等。出現(xiàn)這樣的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用有助于去除肝火的藥物治療，比如使用加味逍遙丸，可以起到疏肝理氣的作用，有助于去肝火。
平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，盡量避免情緒壓抑，可以適當(dāng)聽舒緩的音樂，適當(dāng)外出呼吸新鮮空氣，進(jìn)行體育鍛煉等。
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