心腎不交吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心腎不交可以吃蓮子，百合，銀耳，桂圓以及新鮮的蔬菜和水果，蛋類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等。在飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。
同時(shí)要注意保證充足的休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也不要過(guò)度的勞累。不要吸煙喝酒。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外體育鍛煉，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于身體消化吸收，還能提高身體的抵抗力，同時(shí)要調(diào)整好個(gè)人情緒狀態(tài)。
所以建議定期到醫(yī)院進(jìn)行身體健康檢查，以便及時(shí)了解身體恢復(fù)的情況。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交癥狀
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- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
為何心腎不交
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交的原因
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交的食療
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交的病因
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- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
心腎不交怎么鍛煉
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