心腎不交吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心腎不交可以吃蓮子，百合，銀耳，桂圓以及新鮮的蔬菜和水果，蛋類，豆類，奶類，魚類等。在飲食方面要營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。
同時(shí)要注意保證充足的休息時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，也不要過度的勞累。不要吸煙喝酒。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于身體消化吸收，還能提高身體的抵抗力，同時(shí)要調(diào)整好個(gè)人情緒狀態(tài)。
所以建議定期到醫(yī)院進(jìn)行身體健康檢查，以便及時(shí)了解身體恢復(fù)的情況。
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心腎不交癥狀
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為何心腎不交
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心腎不交的原因
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心腎不交的食療
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心腎不交的病因
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心腎不交怎么鍛煉
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