心腎不交失眠怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心腎不交失眠可以使用藥物調(diào)理。但是，具體用藥要因人因情況而定，畢竟每個人癥狀嚴重程度不同，體質(zhì)不同，所以用藥也是有區(qū)別的。如果有必要使用藥物的情況下，最好要遵醫(yī)囑，因為只有能夠明確病因，才能針對治療。
在治療期間，要保證充足的休息時間，不要熬夜，精神壓力不要過大，放松心態(tài)。飲食上加強營養(yǎng)，但要注意營養(yǎng)均衡、多元化，不要吃得太單一，養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復。還可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。
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