心腎不交怎么調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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心腎不交病癥的調(diào)理方法如下：
首先，建議患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡搭配，但要以清淡和易消化的食物為主，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
其次，要避免過度熬夜，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w能訓(xùn)練，例如跑步，騎自行車，登山，游泳，跳舞等，但是要避免過度勞累，保持心情愉悅放松。
另外，也可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤幬镞M(jìn)行調(diào)理身體。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交癥狀
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- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
為何心腎不交
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心腎不交的原因
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心腎不交的食療
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心腎不交的病因
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- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
心腎不交怎么鍛煉
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