心腎不交自己怎么調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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心腎不交者應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律生活及飲食習(xí)慣。
心腎不交主要是與體質(zhì)虛弱、飲食不當(dāng)或受情緒刺激等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為心煩易怒、咽干口燥或眩暈、健忘等。在日常中，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)多吃富含維生素的蔬菜和水果，避免吃油膩的食物，可以多吃補(bǔ)腎的食物，也可用菊花、枸杞進(jìn)行泡水飲用。
建議適量的進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，且不可勞累過(guò)度，注意按時(shí)休息。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交癥狀
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- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
為何心腎不交
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交的原因
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心腎不交的食療
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
心腎不交的病因
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- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
心腎不交怎么鍛煉
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