晚上睡不好，老是醒來什么原因
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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在晚上的時(shí)候睡不好老是醒來，很有可能是由于在晚上睡覺的時(shí)候，沒有布置適宜睡眠的環(huán)境；精神上有過大的壓力，存在焦慮和抑郁的情緒，也會(huì)影響到睡眠狀態(tài)，要學(xué)會(huì)合理的放松。
還有可能是存在睡眠障礙，有失眠的病癥需要及早的進(jìn)行治療，可以選擇服用神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物進(jìn)行緩解，用藥的時(shí)候要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，把握合適的劑量。
在晚上睡覺的時(shí)候，還需要保證燈光昏暗，并且要保證周圍的環(huán)境安靜。
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