游泳可以治療頸椎嗎
游泳可以治療頸椎，尤其可以改善頸椎的生理曲度。
對于經(jīng)常低頭造成的頸椎生理曲度變直或反張的病人，通過游泳可以使頸椎生理曲度得到好轉(zhuǎn)。經(jīng)常游泳也可以增加頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性。所以，每周可以游泳1~2次，每次在1~2小時，可以選擇仰泳，蝶泳都可以。
除了游泳以外，也要改變平時的不良習(xí)慣，尤其避免做經(jīng)常低頭的工作。
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