脖子酸痛該怎么按摩？
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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脖子出現(xiàn)酸痛癥狀，可以先輕輕按摩局部，頸部可以向前伸展、向后仰望?；虬茨︻i部風(fēng)池穴和天柱穴，這樣能緩解頸椎部位肌肉緊張，對(duì)局部血液循環(huán)不暢有一定治療作用。還可以按摩能夠疏通血管部位，能夠使頸椎部位脹痛現(xiàn)象有所改善。
脖子酸痛最好的改善方法就是：放松精神，適當(dāng)休息一下脖頸處，減少低頭工作、低頭玩手機(jī)的時(shí)間。
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按摩手法
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按摩的好處
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面部按摩手法
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怎么按摩腳
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