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吃什么東西降血壓血脂

楊爽
楊爽 副主任醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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降血壓血脂的食物主要有以下幾種:

第一、菌類,包括香菇、蘑菇、草菇等,是一種含有高蛋白、維生素的食品,具有降低膽固醇,調(diào)整血壓的作用。

第二、魚類。深海的冷水魚含有的脂肪非常低,具有降低血壓和膽固醇的作用。

第三、新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含有大量的維生素,長期食用后有利于降低膽固醇,從而調(diào)整血壓。

當(dāng)患者患有高血壓、高血脂的時候,應(yīng)正規(guī)的服用降壓、血脂的藥物,同時輔助的使用食療。

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