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月子里的產(chǎn)婦能喝牛奶嗎

丁英波
丁英波 副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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在月子里可以喝溫熱的牛奶,不要喝涼的牛奶。

因為牛奶不僅僅含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),并且還含有磷鉀鐵等豐富的微量元素,所以經(jīng)常適量的喝牛奶,不僅僅能增強孕婦的身體免疫力并且還能改善身體素質(zhì),對于乳汁分泌也是有促進作用的。牛奶還有補鈣作用的,所以也能促進寶寶的骨骼發(fā)育,產(chǎn)婦也不容易發(fā)生缺鈣的不良情況。因為分娩后產(chǎn)婦的身體素質(zhì)比較差,胃腸道功能也會比較弱,所以一定不要喝涼的牛奶,最好把牛奶溫熱后再喝比較好,對胃腸道沒有刺激性。產(chǎn)婦除了喝牛奶也要注意配合其他的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

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