產(chǎn)婦吃小米粥的好處
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦吃小米粥主要是能增強(qiáng)體力，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，維持甲狀腺的正常等作用。
因?yàn)樾∶字嗖粌H僅富含豐富的蛋白質(zhì)，并且也富含碘，所以是有利于增強(qiáng)體力，維持甲狀腺正常功能的作用。因?yàn)樾∶字嗍潜容^容易消化的，并且也是能有養(yǎng)胃的作用，所以在產(chǎn)后可以經(jīng)常的喝小米粥，也是能減少腸胃負(fù)擔(dān)，不容易引起消化不良的情況的。
不過(guò)分娩后飲食不要太單一，剛分娩的時(shí)間比較短，不要吃一些不容易消化的食物，可以吃一些養(yǎng)胃的粥為主，隨著時(shí)間胃腸功能逐漸改善，飲食上需要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
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