暴食后體重幾天能恢復(fù)
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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暴食后體重會(huì)在一到兩天左右恢復(fù)正常。
暴食后的食物一部分會(huì)被腸胃消化吸收，另一部分不能夠被吸收的就堆積在腸胃內(nèi)部，會(huì)隨著糞便一起排出，不用過(guò)度擔(dān)心。但是在暴食之后，一定要走動(dòng)，加強(qiáng)腸胃的代謝，平時(shí)也不要經(jīng)常暴飲暴食，否則很容易造成慢性胃炎的產(chǎn)生。
在日常生活中，一定要保持良好的飲食習(xí)慣，每頓飯吃七八分飽就可以，不要吃得過(guò)撐，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃代謝的壓力，造成腹痛腹瀉等癥狀。也要多做一些體育鍛煉，可以有效的加強(qiáng)身體的免疫能力，對(duì)腸胃也是有好處的。
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