如何控制暴食
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
控制暴飲暴食的這個情況，最好還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，一般來說有些人可能在心情不好的時候，會通過不斷的吃食物來轉(zhuǎn)移自己的注意力，所以說在日常的飲食當中，自己還是要定制一些計劃是比較好的，做到七分飽一日三餐有規(guī)律，但是要少吃多餐，要細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
建議患者可以去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)做一些心理方面的咨詢和疏導，能夠有效的緩解患者報時的癥狀，患者患有的是典型的暴食癥，是一種比較嚴重的貪食癥，建議患者平時需要多做一些自我心理方面的調(diào)節(jié)，多出去和朋友聚會，有效地改善心態(tài)，避免精神上過度的抑郁焦慮和緊張。
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