每天睡覺醒來手發(fā)麻怎么回事
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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每天睡覺醒來手發(fā)麻，年齡段不同，原因不同。
年輕人群睡覺比較深沉，睡覺姿勢(shì)不正確，壓住同側(cè)的手臂過久，醒來后會(huì)出現(xiàn)手發(fā)麻，活動(dòng)活動(dòng)就可以緩解；中年以上的人群，尤其長(zhǎng)期從事低頭工作，容易導(dǎo)致頸椎病。頸椎病的患者，睡覺時(shí)枕的枕頭不合適，導(dǎo)致頸部生理彎曲改變，增生的骨質(zhì)，壓迫了上臂的神經(jīng)，而睡醒后手發(fā)麻。
平時(shí)注意睡覺時(shí)不要枕的枕頭過高，不要壓著手臂睡覺；頸椎病的患者，要經(jīng)常參加體育鍛煉，如游泳、做瑜伽等，可以減輕頸椎病。
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