女性神經(jīng)衰弱吃什么

: 張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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女人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，多吃含有豐富蛋白、微量元素、礦物質(zhì)、多種維生素的食品。

女性神經(jīng)衰弱首先保持心情舒暢，補充牛奶、雞蛋、魚類等，可以起到增強體質(zhì)、營養(yǎng)腦細胞的作用。多補充新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、雪梨、獼猴桃、大棗、荔枝等，其內(nèi)含有豐富的維生素，有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，起到改善睡眠的作用。

嚴重的神經(jīng)衰弱的女性，長期睡眠不足會給機體帶來很大的危害，需要到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科，選擇酸棗仁湯加減、柏子養(yǎng)心丸等進行治療。

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