屁股兩側(cè)的肉怎么減?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好,想要減臀部兩側(cè)的脂肪,需要通過針對性的體育鍛煉來進行,可以進行快走,慢跑,游泳,爬樓梯,騎自行車等方式,有利于鍛煉臀部兩側(cè)的肌肉,促進脂肪的分解,起到塑形的作用。另外還需要注意減少熱量的攝入,避免吃一些糖分大和油脂大的食物。
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