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吃什么才能長頭發(fā)？

病情描述：醫(yī)生，我脫發(fā)到成地中海，還有什么辦法讓它長回來嗎？吃什么才能長頭發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    引起脫發(fā)的原因很多，想要長頭發(fā)，可以從以下幾點行動：第一，如果是遺傳脫發(fā)，只能保持良好的心態(tài)。第二，營養(yǎng)不足引起脫發(fā)，如果營養(yǎng)不夠，頭發(fā)生長得也很慢，平時需要注意補充足夠的營養(yǎng)，可以經(jīng)常吃含有黑色素的食物，比如核桃、黑芝麻。第四，選擇的洗發(fā)水要適合自己，洗頭時可以局部按摩，刺激毛囊。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學科疑難病例
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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