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晚上泡熱水腳的好處？

病情描述：我近期晚上老睡不著覺，朋友叫我睡覺前泡一下熱水腳，請問晚上泡熱水腳的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡覺之前用熱水泡腳能夠促進血液循環(huán)，加速身體代謝，而且也能夠一定程度上提高睡眠質(zhì)量，對女性的身體健康是有幫助的。但是泡腳的時候一定要注意保證合適的水溫，避免水溫過高燙傷腳上的皮膚，另外每次泡腳的時間控制在30分鐘即可，最好泡到微微出汗。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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劉敏
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