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年輕人怎么預(yù)防高血壓？

病情描述：工作壓力大經(jīng)常抽煙喝酒，想問下年輕人怎么預(yù)防高血壓？年輕人容易高血壓嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 田洪波
    田洪波 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要有效控制高血壓的話，平時(shí)一定要注意不要長時(shí)間吸煙喝酒，不要吃太過油膩的食品，一定要注意均衡營養(yǎng)的搭配，多吃新鮮清淡的蔬菜和水果，平時(shí)也可以多喝一些水，多做一些運(yùn)動，這樣能夠加快身體的新陳代謝，對于預(yù)防高血壓也有一定的幫助，最好是定期去醫(yī)院測量一下血壓。

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田洪波
田洪波 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：主要工作方向?yàn)楣谛牟〉慕槿胫委煛⒖焖傩托穆墒С５纳漕l消融治療。
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張博
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