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怎樣按摩腰呢？

病情描述：我平時坐在電腦前的時間很長，一天八個小時都是坐著的，怎樣按摩腰呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李愛國
    李愛國 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長時間坐在電腦前導(dǎo)致腰部不舒服或者是腰肌勞損，可以通過按摩的方式進行改善，按摩的方式有很多種類型，包括普通的按揉或者是推拿，也包括局部穴位的按壓或者是松解?？梢酝ㄟ^對膀胱經(jīng)以及腎腧等穴位的按摩來改善癥狀，尤其是出現(xiàn)腰痛以后，可以進行局部按摩。

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李愛國 主任醫(yī)師

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