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推薦快速緩解便秘的9個(gè)小偏方有哪些？

病情描述：我隔三差五就會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。推薦快速緩解便秘的9個(gè)小偏方有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王薇
    王薇 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，便秘與不良生活飲食習(xí)慣有關(guān)，如：喜歡吃辛辣刺激易上火食物，活動(dòng)量少，體內(nèi)缺水，排便習(xí)慣等，建議您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，多吃五谷雜糧，喝點(diǎn)蜂蜜水，每天早上空腹喝一杯溫開水，有助于排便，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，祝您健康！

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王薇
王薇 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握消化系統(tǒng)食道、胃、腸道、肝、膽、胰腺的常見疾病、危重癥疑難疾病的診斷及治療。
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