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吳瓊 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：胃腸、肝膽、胰腺等消化系統(tǒng)疾病等診治，如胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病、胰腺炎、膽囊炎、脂肪肝、肝炎、肝硬化等。
首先節(jié)食對(duì)身體是沒(méi)有好處的，要適可而止，切勿太過(guò)。節(jié)食出現(xiàn)便秘，主要的原因，是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)發(fā)生變化，進(jìn)食量少形成的糞便量也跟著少。
可在主食中增加不容易被消化的粗纖維，適當(dāng)攝入水果可以增加糞便的容量，并且刺激腸道的蠕動(dòng)。同時(shí)要多飲水，特別在出汗較多的夏天，避免大便中水分被過(guò)多重吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)加重便秘。而且要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，不要忽視便意，更不能強(qiáng)忍著不上廁所。
通過(guò)飲食調(diào)整仍然不能排便，必要時(shí)也可以借助藥物的幫助，比如乳果糖、番瀉葉或者聚乙二醇。
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腹脹便秘如何迅速排便
腹脹便秘是很常見(jiàn)的胃腸道疾病，主要是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。當(dāng)患者不注意飲食，每天飲食都不規(guī)律，又喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，在加上患者經(jīng)常精神緊張。這樣慢慢的，除了會(huì)上火之外，胃腸道也會(huì)變得紊亂，從而就會(huì)導(dǎo)致腹脹便秘的出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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便秘吃什么最快排便
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便秘喝香油多久能排便
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