大腿上部肌肉酸痛怎么緩解？
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，與運(yùn)動(dòng)過量和過度的勞累有關(guān)，可以通過用熱水泡腳的方式來緩解癥狀，還可以采用按摩的方法進(jìn)行治療，然后要在休息時(shí)把腿部墊高，防止靜脈回流不暢，引起腫脹的現(xiàn)象。肌肉酸痛盡量的要放松身體，同時(shí)還要保持充足的睡眠，通常能夠緩解疲勞。
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