備孕需要補(bǔ)鈣嗎?
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
在備孕期,如果你沒有缺鈣的表現(xiàn),一般是不需要補(bǔ)鈣的,你這個(gè)階段主要是注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多吃含鐵鈣以及維生素,還有蛋白質(zhì)豐富的食物,同時(shí)要注意睡眠規(guī)律,可以補(bǔ)充葉酸片,預(yù)防懷孕后胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生,懷孕后由于孕婦負(fù)擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求,需要鈣量增加,這個(gè)階段可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
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