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長白頭發(fā)缺什么維生素?

病情描述:朋友年紀(jì)輕輕,竟然一頭白發(fā),這是什么原因?長白頭發(fā)缺什么維生素?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    白發(fā)最常見的原因是體內(nèi)缺少黑色素,建議您去皮膚科做一個(gè)黑色素濃度的測定,看一看您的黑色素具體低于正常值多少?另外平時(shí)可以口服一些黑芝麻,木耳等黑色的食物,促進(jìn)黑色素的分泌和釋放減少白發(fā)生長的幾率,另外同時(shí)要注意低鹽低脂飲食,不要熬夜,不要吃辛辣,保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。祝您早日康復(fù)。

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張本利 主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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