腳崴了冰敷有效嗎？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
在腳踝扭傷的急性期，也就是24小時(shí)之內(nèi)是可以進(jìn)行冰敷，每次可以冰敷半小時(shí)，這樣能夠減輕腫脹疼痛的癥狀。一般過了24小時(shí)之后，可以冷熱敷交替或者進(jìn)行熱敷，都可以改善血液循環(huán)，消除腫脹。同時(shí)可以配合活血化瘀的藥物治療，而且要減少活動(dòng)。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
你好，你是剛受的傷，現(xiàn)在是可以進(jìn)行冷敷的。剛崴腳之后，會(huì)有血管的損傷，表現(xiàn)出腫脹以及淤血的情況，傷后立即用冷敷的話，可以起到收縮血管的作用，可以減緩腫脹淤血的情況。每次冷敷15分鐘左右，冷敷時(shí)還要注意下如果局部發(fā)白，就暫緩冷敷，以免溫度過低造成損傷。等24~48小時(shí)后可改為熱敷。另外傷后不要多走路，要多休息。
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