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魚肝油是維生素幾？

病情描述：魚肝油是維生素幾？對于魚肝油和水果，比較建議怎么來補(bǔ)充維生素?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    魚肝油里面主要是維生素a和維生素d這兩種維生素都是脂溶性維生素，我們不能多吃，因為多吃了這兩種維生素的話，可能會導(dǎo)致維生素中毒的，而水果里面主要是維生素c比較多，維生素c是水溶性的維生素，這個不會引起中毒的，所以我們正常人的話都要均衡補(bǔ)充。

  • 陳巖
    陳巖 主治醫(yī)師
    河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    親，您好，非常高興為您解答。魚肝油主要包括脂溶性維生素a和脂溶性維生素d。水果中大多含維生素c，奶蛋類主要是含維生素e，魚蝦禽類及動物的肝臟含維生素b12，這些都是人體必需的，所以營養(yǎng)的膳食合理的搭配可以補(bǔ)充各種維生素，這些都是人體必需的。

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擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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