大腿筋拉傷如何按摩？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在運(yùn)動(dòng)中很容易使大腿肌肉、肌腱拉傷，一旦出現(xiàn)肌腱拉傷，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，加壓包扎處理。拉傷處用冰敷二十分鐘左右，然后將患者肢抬高，有利于腫脹疼痛的消除，切忌熱敷按摩揉搓。如果拉傷處附近關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，很可能伴有關(guān)節(jié)肌肉的損傷、甚至脫位，應(yīng)該立即到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，排除嚴(yán)重的損傷。傷后48小時(shí)才可以熱敷、按摩。按摩時(shí)應(yīng)順著肌肉纖維的方向方法及行為的方向輕松的揉搓，切忌暴力、用力過(guò)猛，以免造成再次損傷。
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王群 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，像這種大腿拉傷的情況，最好不要按摩。最好的方法是不要亂動(dòng)，臥床休息，嚴(yán)重者到正規(guī)醫(yī)院門(mén)診，尋求醫(yī)生的幫助，不提倡自行在家里按摩，可能會(huì)造成損傷加重，而且手法力度難以很快掌握。如果拉傷時(shí)間已久，可以熱敷，或用活血祛瘀藥劑等。
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