運動閃到腰怎么辦？
病情描述：做劇烈運動閃到腰怎么辦？閃到腰時用什么藥最好？要多久才能徹底的康復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般肌肉力量不足或者動作過大，高強度的體育鍛煉就會導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。需要及時的停止活動，臥硬板床休息或者在局部冰敷?？梢允褂孟祖?zhèn)痛，活血化瘀的藥物治療，也可以做針灸放血療法。如果病情不嚴(yán)重，一般一周左右可以恢復(fù)，而且這段期間不要飲酒。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，扭傷腰部最主要的是休息，如果有腰椎間盤突出癥，臥床休息一個月左右，癥狀明顯可以用藥減輕髓腔內(nèi)的壓力，緩解癥狀，一般藥一個月左右才能下床活動，如果藥徹底恢復(fù)需要更長的時間，平時避免熬夜，飲食要清淡，少吃生冷食物，作息規(guī)律。
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