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什么時(shí)候吃魚肝油最好？

病情描述：帶去寶寶體檢醫(yī)生建議給寶寶吃點(diǎn)魚肝油，什么時(shí)候吃魚肝油最好吸收呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    魚肝油最好在午飯前的半個(gè)小時(shí)之前吃，這個(gè)時(shí)候吃魚肝油的話會(huì)使魚肝油幫助身體吸收到充分的鈣物質(zhì)，從而起到魚肝油應(yīng)該起的作用 。這是因?yàn)槊刻熘形缃o寶寶飲食的過程中都會(huì)讓寶寶吃一些含鈣高的食物，這時(shí)候吃魚肝油的話就會(huì)促使寶寶吸收更多的鈣元素，有利于寶寶的成長和發(fā)育。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，魚肝油主要的成分是維生素d和維生素a，身體對食物中鈣的吸收主要是依靠維生素d來實(shí)現(xiàn)了，如果身體缺乏維生素d的話，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺鈣的狀況。但是也不能長期的去吃魚肝油，一般吃一個(gè)星期就需要停一段時(shí)間，要吃的話最好是早晨和中午吃，晚餐最好不要吃魚肝油。

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