輕微腳崴了怎么快速恢復(fù)？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好，輕微的腳踝扭傷主要會造成腳踝的軟組織或者韌帶的損傷，一般會造成腫脹，皮下淤血等癥狀。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，可以在受傷的前期進(jìn)行冷敷，一般在受傷的四小時之內(nèi)，冷敷效果最好。受傷的后期可以進(jìn)行熱敷，應(yīng)用活血化瘀的中藥或者適當(dāng)?shù)睦懑煷龠M(jìn)恢復(fù)。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種輕微的急性踝關(guān)節(jié)扭傷，多數(shù)可能是韌帶或者軟組織損傷為主，可能容易出現(xiàn)局部疼痛或者活動受限的癥狀，最好是也是要到醫(yī)院先看一下，治療上可以選擇中醫(yī)針灸或者艾灸調(diào)理，同時可以配合外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。最近多注意休息。
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