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腳崴了怎么舒筋按摩?

病情描述:昨天一不小心搞到腳崴了,感覺很不舒服,想問下腳崴了怎么舒筋按摩?
醫(yī)生回答 (2)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你是由于踝關節(jié)扭傷之后導致的關節(jié)疼痛或者有關節(jié)僵硬不適等癥狀。這種病情可以先進行局部的熱敷,改善血液循環(huán),緩解肌肉疲勞僵硬的狀態(tài)。而且可以用推拿手法治療,順著肌肉的紋理以及經(jīng)絡循行,血管走向,適當?shù)陌慈?,彈撥,點按,能夠有效緩解癥狀。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
    病情分析:

    你好,你的腳剛受傷一天,這種時候不能采取按摩治療,因為按摩治療很容易引起腳部的軟組織再次損傷,出現(xiàn)比較嚴重的皮下淤血。軟組織剛受傷不久的患者,主要是好好休養(yǎng)千萬不要活動,更不能采取推拿按摩的治療方法,以免病情加重。可以做下理療,熱敷,外敷活血止痛的中藥治療,促進血循環(huán),促進病情盡快康復。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長:各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關節(jié)損傷的診斷與治療。
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