崴了腳冰敷還是熱敷？
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，在腳踝扭傷之后的48小時之內(nèi)是可以冷敷的，冷敷可以收縮血管，減少腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷48小時之后可以熱敷，熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的吸收恢復(fù)。同時如果扭傷之后出現(xiàn)劇烈的疼痛，或者活動之后疼痛加重，要及時去醫(yī)院拍片檢查，看有無骨折的現(xiàn)象，然后對癥治療。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種急性踝關(guān)節(jié)扭傷早期建議是先用冰塊冷敷為主，以免底下繼續(xù)出血，等過了24小時以后再考慮進(jìn)行熱敷，也可以配合外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時一定要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動，也可以到中醫(yī)院配合針灸放血治療。在家也可以適當(dāng)按摩一下。
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