頸椎疼按摩有用嗎?
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果感覺有頸椎疼痛,這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療,可以進(jìn)行推拿理療,也可以自己進(jìn)行按摩,建議平時(shí)避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì),避免長時(shí)間玩手機(jī),電腦,平時(shí)建議可以注意休息,避免勞累。睡覺姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的頸椎疼,按摩可以緩解
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你是由于睡覺姿勢(shì)不對(duì)引起的落枕,會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛。建議你可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行推拿手法治療,這樣對(duì)于緩解頸椎疼痛的效果比較好。而且有醫(yī)生的明確診斷,能夠排除一些按摩的危險(xiǎn)因素。一般這種落枕導(dǎo)致的頸椎疼痛,除了按摩之外,也可以結(jié)合針灸或中頻治療。
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腰部勞累怎么按摩,怎樣按摩來調(diào)理脾
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