跳遠(yuǎn)時(shí)傷到腰怎么辦？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果跳遠(yuǎn)的時(shí)候扭到了腰，實(shí)際上是下蹲過(guò)程當(dāng)中扭傷了腰椎和腰椎之間的軟組織，造成了軟組織的錯(cuò)位和紊亂，這種情況如果疼痛比較劇烈，可以到醫(yī)院里面去做做理療，包括針灸和拔罐，如果疼痛可以忍受，建議患者平躺休息，口服活血化瘀的中成藥或者貼貼膏藥，癥狀會(huì)在5到7天以后慢慢痊愈。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，跳遠(yuǎn)時(shí)扭傷到腰的情況考慮是有局部軟組織挫傷導(dǎo)致的可能性比較大的，建議盡量臥床休息為主，疼痛較重的話最好及時(shí)到醫(yī)院拍片子，看一下有無(wú)骨折等情況，可以通過(guò)口服非甾體類(lèi)的藥物和用熱敷等來(lái)進(jìn)行治療的。一般是需要臥床休息，1到2周左右的時(shí)間恢復(fù)了。
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